とうとう、今日をもって職場から離れることに。
約3年でした。何だか、あっという間に時間が過ぎていったような気がする。
夜は送別会。挨拶のとき、話そうと思っていたことが全部頭から消えた。別れのときは、いつもこうなる・・・。でも、とにかく感謝の気持ちが伝えたいと思っていたから、つっかえながらも話をすることができた・・・と思う。多分＿|￣|○
会の最後にQUOカードを頂きました。もったいなくて使えないです・・・。
この3年間のことは、一生忘れられません。
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜は焼き肉
朝はサンドイッチ
昼は食べませんでした
夜は自宅でうどん
体重は62.5kg
体脂肪は19.7%
・・・昼を食べなかったからか、とうとう体脂肪が20%を切った！
また、スパゲティーを作ってみました。満足。
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜は自宅でナスのスパゲティー
体重は63.3kg
体脂肪は20.3%
ここ数日、ヴァンリッシュというフランス産のワインを飲んでいます。
これも津田沼イオンで398円。非常に安い。
香りに違和感はありません。気になるお味は・・・。
結構渋くて、少し飲みづらいような、重たい口当たり。なので、ちびちびと楽しんでいます。
・・・未だに赤ワインの価値、分からず。まだまだこれからｗ
朝はサンドイッチ
昼は食べませんでした。
夜は自宅で、豚肉と玉ねぎとニンジンを入れたうどん
体重は62.8kg
体脂肪は20.4%
・・・今日気づいたのだけど、裏ラベルに、「フランス産」って日本語で書いてあります。本当に、外国産なのかどうなのかｗ
今日は休日。幕張本郷のプロントでコーヒー飲んでいたら、何だか無性にナスのスパゲティが食べたくなった。
・・・即注文、っと行きたいところですが、財布と相談した結果、自宅で作ることに＿|￣|○
市販のトマトソースを使って、玉ねぎと豚肉と、もちろんナスを入れて自作自演。
ちょっとオリーブオイル入れすぎたかもしれないけど、これがまた、なかなかおいしかった！！
今度、また作ろう♪
朝はサンドイッチ ←昼兼用
昼は食べてません
夜は自宅でナスのスパゲティ
体重は63.5kg
体脂肪は21.2%
今日は土曜日でお休みのはずだったのに・・・。
朝は冷凍ピラフ
昼は一ツ橋学園でニラレバ炒め定食
夜はおでん
体重は量り忘れました＿|￣|○
定時後、自分の会社へ戻ったので夜遅く帰宅。早速、津田沼イオンで買った、パックのおでんを鍋にいれてあっためて食べた。
ワインとよく合う！2人前作ったから、明日もおでんｗ
朝はサンドイッチ
昼は会社近くのラーメン屋でタンメン
夜はパックのおでん
体重は63.6kg
体脂肪は20.8%
今日は、これまでご無沙汰だったマクドナルドのハンバーガーを食べた。やっぱりフライドポテトはおいしい。けど、塩はもうちょっと少ないほうがいいなぁ・・・。
朝は食べませんでした
昼はマクドナルドでハンバーガーセットとガーデンサラダ
夜はチルドのラーメン
体重は63.1kg
体脂肪は20.9%
今日は、とても緊張。聞きたかったことがいっぱいあったけど、頭から消えた。でも自分がこれから何をしなくてはいけないのか、おぼろげだけど見えてきたので、ひとまず安心したのもまた事実。
・・・これからは能動的に行きたい。というか、そうしないと生き残れない気がする。望もうが望むまいが、僕はもう、そんな歳になった。
緊張した後は、川崎へ押しかけてしまいました。それにしてもラゾーナすごい。夜だったから、建物の中には入らなかったけど。今度、じっくり中を見てみたい！！
朝はサンドイッチ
昼は抜き。
夜は川崎で飲み！ ← 蟹ピザ、最高でした！！
・・・不器用でゴメンナサイ＿|￣|○
最近、食事のときには絶対、野菜と一緒に食べたくなる。というか、野菜が食べられないと不安で不安でしかたなかったり。
・・・未だに信じられない。自分が、野菜好きになるとは思いもしなかったですｗ
朝はサンドイッチ
昼はファミリーマートで買ったトルティーヤ
夜はチルドの袋入り札幌 ラーメン 。ニンジン・玉ねぎ・モヤシ・豚肉入れた。
体重は62.9kg
体脂肪は20.6%
とうとう・・・63kgを切った。勝ったｗ
揚げ物を食べた。数ヶ月ぶりな気がするくらい、久しぶり。一口食べると、次の日も食べたくなるかもと思い、揚げ物はとても大好きだったのですが、あえて避けてきていました。
これが、吉と出るか、凶と出るかは・・・＿|￣|○
朝はサンドイッチ
昼はコンビニのシーザーサラダ
夜は津田沼イオンで買ったカキフライとおにぎり
体重は63.2kg
体脂肪は20.9%
・・・だんだん、体脂肪も21%を下回ることが多くなってきたw
この前、西船橋駅の構内で、ボジョレー・ヌーボーを売っているのを見かけた。
飲んでみたいけど、これって悔しいけど結構高い＿|￣|○
・・・仕方がないので、津田沼イオンで、代替品を発見すべくうろうろ。そうしたら、デイリーワインという売り場があって、ここで外国産のワインがいくつか格安で売っているのを知りました。
悩んだ挙句、購入したのがこれ。
イタリア産ワイン。名前はリッコヴィーノというらしい。お値段398円。安いｗ
2〜3日、続けて飲んでみたけど、舌が慣れていないせいか、これがおいしいのかまずいのかは判断つかない・・・。
あえて感想を言うと、国産の安い赤ワインと比べて、香りが独特。あんまり甘くなく、渋い味。飲んだ後、かなり酸味が口に残る。
・・・とりあえず、今後も適当に安い外国産ワインを津田沼イオンで買って、適当に楽しもうと思う。やっぱり、おいしいかどうかは数をこなさないと分からないような気がするし。
あと、もうちょっとモーニングの「神の雫」を熟読してワインのことを勉強して見ようｗ
朝は食べませんでした
昼はおにぎりとサラダ
夜はうどん
体重は63.4kg
体脂肪は22.3%
昨日に残したインスタントラーメンの汁と、液体ダシの素と、隠し味に赤ワインを混ぜたつゆで、焼きうどんを作ったら、複雑極まりない味に仕上がった。
・・・酔っていたから、それでもおいしく食べられましたｗ
朝は食べられませんでした
昼も食べられませんでした
夜は、焼きうどん
体重・体脂肪は量り忘れました＿|￣|○
朝はクノール スープパスタ
昼はおにぎり
夜は家でインスタントラーメン
体重は63.9kg
体脂肪は21.4%
・・・いつの間にか63kg台に突入！いい感じですｗ
朝はクノール スープパスタ
昼はおにぎり
夜は食べませんでした
体重は64.4kg
体脂肪は21.7%
とうとう、65kgを切りましたｗ
もう朝ごはんにサンドイッチ食べるのもつらいくらい、最近の朝は寒くなった。これからもっと寒くなると思うとかなり憂鬱。
・・・そろそろ、押し入れに眠っている電気カーペット、だそうかな。本当はコタツが欲しいけど、そんなお金もないし＿|￣|○
朝はクノール スープパスタ
昼はおにぎりとサラダ
夜は食べられませんでした。
体重は64.9kg
体脂肪は20.9kg
今日は会社帰りに、電子レンジで温めて食べるおでんセットを購入。食べてみると、とってもおいしい。しかもかなりお腹いっぱいになった。
それだけでも幸せなのに、かなりカロリーも低くて、さらにいい感じ。
これから春になるまでの寒い間、おでんには、かなりお世話になりそうな予感ｗ
朝はサンドイッチ
昼はおにぎりとサラダ
夜はおでん
体重は65.2%
体脂肪は21.0%
会社帰りの電車で、一人の世界に浸るべく、ヘッドフォンで耳をふさいでいると、リンドバーグの「Dream On 抱きしめて」が聞こえてきた。
すごく力強くて、脳に直接突き刺さるような高い声。聴いているだけで強くなれるような気がしたので・・・5回くらい、リピートしましたｗ
朝はサンドイッチ
昼はおにぎりとサラダ
夜は自宅でうどん
体重は65.2kg
体脂肪は21.6%
昨日、かなりの時間を睡眠に費やしたせいか、目覚めは、かなりすっきり。
朝はサンドイッチ
昼はスタミナラーメン(具はモツとニラ。みそ味)
夜は白菜と鶏肉のうどん
体重は65.6kg
体脂肪は23.3%
朝起きて朝食食べて即寝。二度目に起きたのは夜の20時。最近、睡眠が足らない日々を過ごしてきたので、これくらいでちょうどいいのかもしれないｗ
朝はサンドイッチ
昼は食べませんでした ← 寝過ごしたので
夜は親子丼
体重は64.4kg
体脂肪は23.8%
今日は定時後に自社へ戻った。
それにしても、プレゼンは本当に難しい・・・＿|￣|○
朝はサンドイッチ2個
昼はマカロニサラダ
夜は食べませんでした。
体重、体脂肪は量り忘れた。
退去命令発動。今月末で異動確定。どうなることやら・・・。
朝はサンドイッチ
昼はネギトロ巻き1本
夜は親子丼
体重は65.5kg
体脂肪は21.0%
午後からお腹が痛くなったのは何故だろう。昨日食べた親子丼の鶏肉が原因か・・・＿|￣|○
朝はサンドイッチ
昼はおにぎりに、めずらしくサラダと一緒に
夜は親子丼
体重は65.5kg
体脂肪は21.6%
・・・気がつけば、昨日と同じ食事内容の一日だったｗ
今週は忙しくなりそう。派遣先も、派遣元の自社も、プライベートも。
朝はサンドイッチ
昼はおにぎりに、めずらしくサラダと一緒に
夜は親子丼
体重は65.5kg
体脂肪は21.6%
やってきました月曜日。これといって特別なことがない日でした。昨日やった筋トレのおかげで、腕とお腹の筋肉が痛い・・・＿|￣|○
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜はカレーうどん
体重は65.7kg
体脂肪は21.3%
残念なことに、課題が残ってしまったので、来週に片付けられるよう、準備しなくては。この際なので、今までやったことがないことを試してみようと思います。これも勉強のうちかも。いつか応用できるかもしれないしｗ
できるのかなぁ。できたらいいなぁ。
朝はサンドイッチ
昼はカップラーメンと肉まん ← ご馳走さまでした〜♪
夜は自宅で鳥ねぎうどん。
体重は65.5kg
体脂肪は22.4%
一食の借りは、ちゃんと返さねばなるまいｗ
今日はお昼に秋葉原のビッグエコーへ。通された部屋の機種は残念ながらCyber DAM。本当はDAMステーションが良かったのに。これだとランキングバトルができないのでかなり残念。やっぱり土曜日は混むみたい。
まあいいかぁと思いつつ。歌ったのはこういうの。
レミオロメン 3月9日
コブクロ 桜
TM Network Just one Victory
奥田民夫 さすらい
ブルーハーツ 情熱の薔薇
Janne Da Arc 月光花 ← 初めてだったからまともに歌えなかった。
B'z あいかわらずな僕ら ← 短い歌だけど、名曲だと思う。個人的に。
などなどを熱唱。一人で歌ったときの楽しみといえば、採点結果ぐらいしかないのが悲しい＿|￣|○
一応、点数をメモをしておいた。
結局、最高49,852点、最低で18,109点でした。何点満点なのか分からないので、この点がいいのか悪いのか・・・。相場が知りたいｗ
それにしても、何だかメガネをかけている店員さんが多かった。やっぱり秋葉原という場所柄、メガネは店員さんの必須アイテムなのかも。でもすごく似合っているから、問題なし。
歌い終わった後は運動ということで、そのまま徒歩で四ツ谷まで。約1時間ぐらい。でも都会は信号がいっぱい。歩みを止めている時間もそれなりに多かったので、それほどあまり疲れなかった。今度は秋葉原から新宿を歩き通そうと密かに誓う。
その後、待ち合わせをして用事に取り掛かる。一段落ついたところで、焼き肉屋へ。米、麺類などの炭水化物は口にしなかった。
・・・やっぱりお肉は無条件でおいしい！
朝はサンドイッチ
昼は食べませんでした。
夜は飲み←梅キュウおいしかった
体重は65.9kg
体脂肪は22.6%
今日は久方ぶりに実家へ。筑前煮みたいなヤツを食べさせてもらった。
味はちゃんと染みていた。
・・・心にも染みた＿|￣|○
朝はカルビーカッパえびせん10本ぐらい
昼は食べていません。←夕方まで寝ていたから
夜は実家で。
体重は65.6kg
体脂肪は24.1%
寝起きは体脂肪高い・・・。
何をしようかなぁ。
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜はカレーうどん
今日から11月。あと二ヶ月で今年も終わる。本当に早い。
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜はカレーうどん
体重は65.8kg
体脂肪は22.0%
