やってきました月曜日。これといって特別なことがない日でした。昨日やった筋トレのおかげで、腕とお腹の筋肉が痛い・・・＿|￣|○
朝はサンドイッチ
昼はおにぎり
夜はカレーうどん
体重は65.7kg
体脂肪は21.3%
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筋肉のミュージカル♪筋肉トレーニングの方法 - 筋肉のミュージカル♪筋肉トレーニングの方法 (2006年11月12日 05:10)
筋肉トレーニングの方法とメニュー。腹筋トレーニングで筋肉美人。腹筋の割れた男に。ダイエットメニューに筋肉トレーニングを取り入れるのはとても良いことです。 続きを読む
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