月: 2006年10月

今日は、いつもよりも油の摂取量が多かったかも。それにしても、油を多く使った料理に、マズイものはないことを再確認。この法則に、例外はないと残念ながら思うｗ
何事も長所ばかりではいられない。バラはキレイだけど棘があるし、澄みすぎた水に、魚は住めない。
・・・世界は、ありとあらゆるものが絶妙な均衡を保っているからこそ成り立っているような、そんな雰囲気。
朝は昨日の夜に作った自作焼きそばの残りとセブンイレブンのサンドイッチ
昼はセブンイレブンのカレーパン
夜は、朝に食べた自作焼きそばの残り
体重は68.5kg
体脂肪は22.7%
・・・運動しなくては！

今日は遅番だったので、家を9時45分に出発。新京成電鉄の滝不動駅からJR津田沼駅へ到着。
だけど、一つ隣の東船橋駅で人身事故が起きたらしく、電車は運休。仕方がないので、来た道を戻り、新京成の北習志野駅から東葉高速線に乗り換えて、西船橋駅へ。ここからはいつもの通勤経路と同じ。
結局、30分くらい遅刻して職場に到着。勤務先に、迷惑を掛けてしまった＿|￣|○
朝はカロリーメイト1/2箱
昼はカップうどん。赤いきつね
夜は自作焼きそば
体重は68.0kg
体脂肪は22.9%
腕立て伏せは累計30回
腹筋も累計30回

今日は体育の日で会社お休み、ということで幕張に集合。お昼は、ごちそうになってしまった。ごちそうさまでした！今度何かお返したい気分。
そのあと千葉のヨドバシカメラへ。その後、千葉そごうへ。本屋とLoftを冷やかして解散。
実家へ立ち寄って、自宅へ。
朝は食べませんでした
昼はピラフと肉まんをごちそうに。
夜は鶏肉の炒め物と白米
体重は68.0kg
体脂肪は24.7%

今日は自宅に集合。その後は稲毛で飲みました。ほうれん草にニンニク味のドレッシングがかかったサラダがとてもおいしかった。
・・・どうやって作るのでしょう。このドレッシング。
朝は食べていません。
昼はセブンイレブンのサンドイッチ
夜は稲毛で飲んだ！
体重は68.5kg
体脂肪は24.8%

今日は何もせず、一人でぼけ〜っとしていました。とりあえず、髪を切りたかったので、新京成電鉄 新津田沼駅構内にある理髪店、QBハウスへ。1000円ということで、ほとんど髪型の指定はできないのではないかと思っていたけど、全然そんなことはなく、色々と注文を聞いてくれるみたい。残したい髪の長さとか、モミアゲをどうするかとか。洗髪・髭剃りはないけど、安くて早く仕上がった。
今度から髪を切るときには、ここにしようかな。店員さんがすごくいい人だったし。
朝はサンドイッチ
昼は食べていません
夜は鶏肉と玉ねぎとピーマンの炒め物 を 白米で。
体重は68.8kg
体脂肪は25.9%
腕立て伏せ累計30回
腹筋累計30回

帰宅途中、セブンイレブンで、みりんを購入。自分の人生の中で、自主的にみりんを買ったのはこれが初めて。料理に入れるとどうなるのか試してみたくて。
帰宅して、鶏肉とレタスをフライパンで。程よく焼けたら、まずはみりんを。その後に醤油を。
そうしたら、全然焦げない！奇跡かと思った。そうか、みりんを入れると、焦げないのか・・・。知らなかった＿|￣|○
そうして、鶏肉とレタスのニンニク醤油焼き(自分で勝手に作ってみた)完成。食べてみると、いつもの炒め物よりも甘みがあって非常においしい！
・・・もっと早く、みりんを試しておけばよかった。後悔はいつの時代も先に立たない。
朝は津田沼イオンで買ったサンドイッチ
昼はカロリーメイト 1/2箱
夜は鶏肉とレタスのニンニク醤油焼き with 白米
体重は69.5kg
体脂肪は23.2kg

家の冷蔵庫に、玉ねぎ1/4玉と卵があるので、どうやって食べてようかと帰宅途中の電車の中で考えて考えて。ようやく出た答えが親子丼！
帰宅途中、津田沼イオンで鶏肉を買って帰る。
丼に欠かせないのが白米なので、かなり久しぶりですが、自宅で米を研いで炊いてみた。
3合炊いて、4つに分け、そのうち3つはラップにくるんで冷凍庫へ。今日、テレビでたまたまやっていたこの番組の影響かも。この番組は、かなり好き。
お酒を飲んだ後に調理開始。早速、炊きたてのご飯に載せて食べてみると、これがまたおいしかった。今度また作ってみよう。
鶏肉が、かなり余った。明日は何をつくろうか・・・。嬉しい苦悩はまだまだ続くｗ
朝は津田沼イオンで買ったサンドイッチ
昼はカロリーメイト1/2箱
夜は自宅で親子丼
体重は68.6kg
体脂肪は23.2%

起きてすぐに、朝ごはんを作ってみた。玉ねぎを切り、ピーマンを切り、ニンジンを切り、麺を焼いて、焼きそばの完成！
やっぱり焼きそばは、マルちゃんのやつがよい。
粉状だからなのだろうか、味が濃くて、舌に残るソースが好き！でも、告白すると、これ以外の焼きそばをあまり食べたことがない。実家では焼きそばといえば絶対これだったし。
もしかすると、他のメーカーの焼きそばのほうがもっとおいしいのかもしれないけど、マルちゃんの焼きそば以外はあまり食べたくないような。
・・・味は濃いけど、懐かしくて、やさしい味がするからｗ
朝は自宅で焼きそば
昼はカロリーメイト1/2箱
夜は津田沼イオンで買った焼き鳥5本とレタス3枚
体重は69.4kg
体脂肪は23.6%

最近、何も娯楽がない。ゲームセンターへも行くことは行くけど、30分ぐらいで帰ってしまうし。
何か楽しいことがしたい。だけど、それが何かは分からない＿|￣|○
朝は昨日津田沼イオンで買った鮭はらみご飯と冷蔵庫のサンドイッチ
昼は食べていません
夜は家でインスタントラーメン
体重は68.9kg
体脂肪は23.1%

会社へ出勤する前、欲しい物があったのでふと100円ショップへ。探しても見つからなかったので店員さんに捜索を依頼したら、あっという間に発見。さすが。そのような経歴を経て、無事に入手完了。

やっぱり体も動かさなくてはいけない。でも、何年ぶりだろう。もしかすると小学生以来かも。これを手にするのは。
・・・帰宅後、ドキドキしながら封を開けていざ表に。普通に飛んで見ると、意外とうるさいことが判明。縄からは、ハエタタキでフルスイングしたときの音が随時するし、しかも、着地するたびに、ドスンドスンと・・・。震度0.01くらいの影響を地域の皆様にお届けしてしまっているような雰囲気。仕方がないので、縄跳びで飛びながら、自宅の建物を一周してみた。
2分ぐらいしかたっていないのに、息切れしてしまった。分かってはいたけど、運動不足。だからこその運動。
のんびりと体力をつけよう。
人生に締め切りなんてものは全くないのですｗ
朝はせんべい1枚
昼は高田馬場の吉野家で牛丼・卵・野菜
↑ 約1,327日ぶりの、吉牛。おいしかった。感動！
夜は会社の勤務時間中にカロリーメイト1/2箱
体重は69.4kg
体脂肪は23.0%