今日は友人と秋葉原へ。到着後、お腹が減っていたので、ヨドバシカメラ8Fの芋蔵BARでお昼。
自分は黒豚ロース丼(880円)を。
友人は黒豚炒め定食(950円)を。
お店のターゲットとして女性を狙っているのか、味は薄めで、量が少ないような気がした。おいしいけど、お腹いっぱいにはなれず、ちょっと不満かも・・・。ごちそうさまでした。
その後、ニコチン補給のため、隣のビルにあるCHELSEA MARKETへ。
食後ここに来てしまったのは大きな過ちでした・・・。隣の席のおじさんが食べていたハンバーガー、ボリュームがあって、すごくおいしそうに見えた。がっくり。今度また秋葉原に来たときは、絶対この店でハンバーガーを注文しよう！
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家に帰って体重を量ったら、72Kgでした。昨日の二郎の影響もなく、順調な感じ。
ダイエット。。
私もこの夏２ヶ月くらいやってみましたが、３kgくらいしか減りませんでした。
＃現在リバウンド中です。。
方法として、筋トレをお薦めします。
筋肉を付けることで、基礎代謝のアップが期待できます。リバウンドもしにくくなります。
あとは、30分以上の有酸素運動ですかね。バスをやめて(デューク更家風に)早歩きで通うのもいいかもしれません。