葛藤 もっとこうすればいいんじゃない？ 自分でそう思うのは簡単。それを口に出すのは難しい。 切に感じた＿|￣|○ 朝はサンドイッチ 昼は定食 夜は食べませんでした。 体重は62.8kg 体脂肪は19.5%