日曜日

昨日、かなりの時間を睡眠に費やしたせいか、目覚めは、かなりすっきり。
朝はサンドイッチ
昼はスタミナラーメン(具はモツとニラ。みそ味)
夜は白菜と鶏肉のうどん
体重は65.6kg
体脂肪は23.3%