三連休二日目 昨日に引き続き、朝は雨。昼も雨・・・。仕方なし。 それにしても、腕の筋肉が痛い。昨日、重たい荷物を手に持って帰宅したせいのような気がする。そういえば最近、運動していなかったり。 これは危険信号かも。少し体を動かしたい気分になった。
体…動かさないといけないんですけどね なかなか^^;出来ていません ウォーキング、ランニング、自転車、筋トレ 色々ありますが楽しみながら出来たらいいですね^^ 「血液型ダイエットを分析ッス！」というサイトに 血液型に合った運動が載っていたかもです 食事法が主に載っているんですが 自分の好きなものが避けたほうがいい食べ物に含まれたりしていて 悲しいような、面白いような 返信
やっぱり意識して体を動かすのはなかなか難しいですね～。昔は散歩が好きだったのですが、最近はなんとなく出歩くのも面倒くさくなってきてしまって・・・。あ、 「血液型ダイエットを分析ッス！」見てみました。とても面白くて興味深いですね。自分の場合、肉を食べたほうがよいそうなので、今度、いっぱい食べようと思います。よいサイトを紹介してくれてうれしいですｗ 返信
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色々ありますが楽しみながら出来たらいいですね^^
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自分の好きなものが避けたほうがいい食べ物に含まれたりしていて
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やっぱり意識して体を動かすのはなかなか難しいですね～。昔は散歩が好きだったのですが、最近はなんとなく出歩くのも面倒くさくなってきてしまって・・・。あ、 「血液型ダイエットを分析ッス！」見てみました。とても面白くて興味深いですね。自分の場合、肉を食べたほうがよいそうなので、今度、いっぱい食べようと思います。よいサイトを紹介してくれてうれしいですｗ